提到进补，许多人脑海里首先跳出的就是人参鹿茸之类的名贵补品，再不然就是冬虫夏草，灵芝等。
不错，对于虚弱之人来说，它们的确都是很好的补品。
人参大补元气，民间一直有这样的说法，危重病人如果家里有上好的野山参，就能用参汤吊着一条命，是不是真的我们不知道，因为好的野山参动辄价值万金，普通百姓连见都无缘见一面，更不用说亲身体验一番。
而现在市场上能买到的人参，价格也不便宜，从几百到几千甚至几万的都有，普通百姓如果想用人参来补身体，偶一为之可以，经常使用就有些难以承受。
鹿茸，冬虫夏草，灵芝也是一样，昂贵的价格能让大多数人却步。
那么如果家里有身体羸弱，需要调养的人，除了这些昂贵的滋补药材，就没有别的选择了吗？
非也，今天我们就来介绍一味非常适合寻常百姓的滋补良药。
首先我们来看一下它长什么样：
我相信很多人都见过它，因为它在我国南北都有分布，是路边，溪边，田间地头很常见的一种草。
我小时候甚至经常把它当烦人的杂草拔了，随手丢弃。
现在，知道了它的用途之后，若是再见到，我一定再也不敢做出那么傻的事了。
话不多说，让我们一起来了解一下它究竟有何珍贵之处。
这种草学名仙鹤草。
看外表是一种极常见的草药而已，为什么名字里带仙字？这里就有个传说了。
话说古代云贵地区有采药人去山里采药，在一处山崖见到一只受伤的仙鹤从空中坠落。采药人想要去救助那只仙鹤，但山崖太高，爬不上去，只好在心中替仙鹤难过。没想到过了没多久，仙鹤竟然自己站起来，振了振翅膀，飞走了。采药人心想，仙鹤短短时间竟能痊愈，那个地方肯定有了不得的珍稀药材。他记下地方，下次再来的时候带了攀爬的工具，上去一看究竟，哪知，仙鹤站立的地方只有几株看起来很普通的草。
采药人心中有疑惑，但还是把这几株草采了回去，分给村里其他受伤的采药人食用。没想到效果出奇的好。
后来，他又把这种草给一些久病体弱的人服用，大家服了以后都感觉精神一天天好起来，纷纷问他这是什么神药。
采药人也不知道它叫什么名字，但因为是仙鹤带他认识了这种药，他干脆把它叫作仙鹤草。
说了这么多，仙鹤草究竟有哪些功效和作用呢？
首先，它是一味补虚劳极好的药。
虚劳，就是指那些常年重体力劳动，累得脱了力气的人。农村的很多老人，上了年纪之后，为了不影响生计，常常咬着牙干超过自己体力的活，久而久之，人就变得瘦弱，没精神，手脚无力，也没胃口。这样的人，你让他买名贵的补品，他们是不肯的，这时候，仙鹤草就非常适合他们。
取新鲜或者晒干的仙鹤草，与大枣一起煮水代茶喝，精神和力气就会一天更比一天好。
因为它补虚的效果极好，民间又赋予它脱力草的称号。
跟人参鹿茸等名贵补品相比，仙鹤草有个显著的特点，那就是性子平和。很多人喝参汤会上火，俗称的虚不受补，用仙鹤草就没有这个顾虑，它既不热，也不凉，非常适合长期喝。一般虚的人要补起来，不是一日之功，仙鹤草完全适合长期服用。
它的第二个优点当然是便宜啦。人参动辄几百上千，认识仙鹤草的自己去田间地头采点就好，就算去药店买，十几二十块能用好久。
因为好的人参不但贵，而且量少，现在很多医生在开方的时候就会用仙鹤草来代替人参。
当然了，仙鹤草也不只是给虚弱的农村老人用的，那些平时过劳而精神萎靡的人可以服用，久病体虚，受不了大补的人也可以用，产后体虚，精神萎靡的人也可以用。
除了补虚，仙鹤草还有一个用途：止血。
上面那只受伤的仙鹤，除了服用仙鹤草恢复了体力外，仙鹤草外用止血也起了很大作用。当然了，内服仙鹤草，对于鼻出血，胃出血，肠出血等脏腑出血都有很好的止血作用。
随着医学的发展，仙鹤草更多的功效也在被发掘当中。
比如，仙鹤草有强心的作用，如果有人心脏虚衰，常服仙鹤草是很好的保养方法。
另外，仙鹤草有一定的降压降糖作用。三高人群宜常喝。
除此之外，仙鹤草对肿瘤有一定的抑制作用。这点要重点说一下，化疗放疗后的人往往非常虚弱，仙鹤草煮水喝，不但能补虚，又能抑制肿瘤进一步发展，可以说是双管齐下。
如果说名贵滋补品是有钱人用的，那仙鹤草简直就是大自然馈赠给普通老百姓的补药。难得的是，这个补药与大枣同煮，味道还不差。
