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1、罗汉果
尼古丁克星之一，罗汉果具有清热止咳，还具有降低血糖，提高机体免疫力，美容养颜的功效。经常吸烟的朋友不妨用它泡水喝，清热润肺、排除残留肺部的*素，让你的肺更健康。不过罗汉果不能长期大量服用，因为它是一位药物，是药三分*，还有就是它的味道不是所有人能接受的，建议配些生姜片和糖料一块儿泡水喝！
2、鱼腥草
鱼腥草也是一味药材，作用很多，具有抗病*，提高免疫力，利尿等作用。中医把鱼腥草归于肺经，能够清热解*，健胃消食。经常用鱼腥草泡水喝，可以帮助吸烟人群，清理肺部*素，起到养肺润肺的作用。除了泡水还可以凉拌熬粥。
3、菊花
季节变换的时候，天气干燥，很多人就喜欢喝点儿菊花茶。菊花茶可以帮助我们清除肝火，肺火，还能够促进血液的流动速度，血液流动速度加快，新陈代谢也会加快，就会把我们血管中的一些有*物质排出体外。经常吸烟的朋友也可以多饮此茶，把尼古丁带给身体的*素排出身体。
4、蒲公英
长期吸烟喝酒的人，多喝蒲公英水可以清除血管中的垃圾和*素，有利于一定的预防癌症的效果。蒲公英的主要功效还是清热去火，增强身体免疫力。常喝就相当于给肺“洗澡”。
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